반응형 눈피로해소1 🧘 황반변성 환자를 위한 생활 습관 팁 – 시력 보호를 위한 하루 루틴 ✅ 황반변성, 생활 습관이 좌우합니다황반변성은 진행성 질환이지만, 일상 속 관리만으로 진행을 늦추고 시력을 보호할 수 있습니다.눈 건강을 지키는 작은 습관의 힘, 지금부터 실천해보세요.🌞 1. 햇빛 차단, 외출 시 선글라스 필수!자외선은 눈 속 황반세포를 손상시켜 황반변성을 악화시킬 수 있습니다.✅ 생활 팁:UV 400 차단 선글라스 착용챙이 넓은 모자 함께 착용흐린 날에도 자외선은 존재하므로 항상 습관화🚭 2. 금연은 선택이 아닌 필수흡연은 황반변성의 가장 큰 위험 요인 중 하나입니다.담배는 눈으로 가는 혈류를 차단하고, 망막 세포에 손상을 줍니다.✅ 생활 팁:흡연 중이라면 금연 클리닉, 앱 활용해서 단계적 금연 시작가족이 흡연자라면 간접흡연 차단도 중요!🥦 3. 눈에 좋은 식습관 유지항산화 영양.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
